「暑さ寒さも彼岸まで」とは言いますが、暑さは続き「長い夏」は終わりそうにありません。この異常事態に伴い、熱中症対策や体調管理に関する報道が増えたことは、とても参考になりますね。特にご高齢の方は、気づかないうちに熱中症や脱水症に陥る可能性もあり注意が必要です。
もちろん、年齢に関わらず誰もが体調に留意しつつ、日々を感謝しながら過ごしていくことが大切です。うつに運動が効くことがデータによって明らかにされたいま、たとえ億劫でも閉じこもらず積極的に外出することが、心身ともに健康でいられる秘訣のひとつだそうです。
そこで今回は、お一人でも気軽に訪れることができ、心身ともにリラックス・リフレッシュできる場所として、プラネタリウムをご紹介いたします。
都内プラネタリウム情報